افضل حبوب الشعر للحصول على مظهر صحى ولامع

افضل حبوب الشعر للحصول على مظهر صحى ولامع، ان الشعر يطلق عليه عند الامراء انه تاج المرأة لذا فأن المرأة تحتاج الي العناية الكاملة به وتقويه لكي تحصل علي مظهر جميل و وقوى يمكنها ان تتباهى به امام من تحب وفي هذا المقال سوف نرى كيف تحصل عليه وبأفضل طريقة.

شاهد أيضا السياحة في جورجيا

مشاكل الشعر وكفيفه التعامل معها

الشعر من اكثر ما هو حساس ويتأثر بينا بالعوامل الخارجية كثير والهواء والتربة اليومية وخصوصا ان كانت الفتاه محجبة فإن عوامل اتلاف الشعر تزداد ، حيث انه يقضي فتره من الوقت لا يتعرض للهواء مباشرة ،مما يقلل تنفس الشعر لذلك ننصح باستخدام multi vitamin daily.

افضل الڤتيامينات لعلاج الشعر

فيتامين (ب) من اول الحبوب التي يجب مراعاه تناولها جيدا ان كانت تناقصنا

لأنها تساعد علي امتصاص الحديد في الجسم مما يساعد علي نمو الشعر بشكل قوى وعدم سقوطه.

فيتامين (أ) ويكون لهذا الڤتيامين دور مباشرة في دورة الرأس

حيث يحفزها علي افراز مادة ( الزهم) وهي مادة دهنيه تساعد علي ترطيب فروة الرأس مما يحميها من الجفاف.

ڤيتامين سي  للاطفال هو أيضا من الڤتيامينات التي لها دور مباشر في مساعدة فروة الرأس علي الحماية من التأكسد وبالتالي الحماية القشرة التي تصيب الرأس وامراض فروة الرأس بشكل عام .

فيتامين (D) وهو من اكثر الفيتامينات اهميه حيث يعمل علي تقوية بوصيله الشعر نفسها واطلالتها عند طريق تحفيز انزيمات الشعركما يفضل استخدام غسول cerave وللوصول اليه من خلال كوبون اي هيرب.

ومن ضمن أفضل حبوب للشعر حبوب البيوتين وهي تطلق علي فيتامين يسمي 7 وهو المسئول عن تكوين كرات الدم الحمراء في فروه الشعر فيوزع الغذاء والاكسجين بشكل جيد خلال فروة الرأس مما يزيد كثافة الشعر ويقويه.

حبوب البروتين وهي تعتبر حبوب التجميل فهي تعمل علي علي تقويه وتجميل الطبقة الخارجية للشعر

وهي التي تعطي الشكل اللامع والقوي النهائي للشعر واعاده بنائها وتزيد من كثافته فتعالج الشعر بشكل ممتاز

الحديد وهو من اهم العناصر التي يجب تناولها خصوصا ان كانوا من أصحاب معناه الشعر الخفيف والتي يحتاج لتغذيه لدوره المفيد في الجسم كاملة.

افضل حبوب الشعر للحصول على مظهر صحى ولامع

نصائح للحفاظ علي الشعر

  • يجب اتباع نظام غذائي جيد وان يضع في كل وجبه غذائية العناصر كاملة.
  • غسل الشعر علي فترات قريبة ولكن ليس بشكل يومي ويحدد علي حسب نوع الشعر.
  • تدليك فروة الرأس نفسها باستعمال اليد فقط بشكل كمساح لتحسين الدورة الدموية بها.

شاهد أيضا تحليل السكر التراكمي 

المصادر

ظهرت المقالة افضل حبوب الشعر للحصول على مظهر صحى ولامع أولاً على مثقف.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

سياحة جورجيا و ظل أزمة كورونا

شركة سياحة في جورجيا وما هي أهم الأماكن السياحية للشباب والعرسان

ما هى أشهر الفيتامينات لزيادة نمو الطفل؟