ما هي البروبيوتيك وهي هي مفيدة للجسم وكيفية الاستفادة منها

هل تعلم ما هي البروبيوتيك؟ تتكون البروبيوتيك من البكتيريا الحية الجيدة والخميرة التي تعيش بشكل طبيعي في جسمك، لديك دائماً بكتيريا جيدة وضارة في جسمك، عندما تصاب بعدوى، يكون هناك المزيد من البكتيريا السيئة، مما يؤدي إلى خلل في توازن نظامك، تساعد البكتيريا الجيدة في القضاء على البكتيريا السيئة الزائدة، وإعادة التوازن، ومكملات البروبيوتيك هي وسيلة لإضافة البكتيريا الجيدة لجسمك، نقدم لك من خلال هذا المقال ما هي البروبيوتيك وكيف يمكنك تناولها بأمان. 

شاهد ايضا موقع جورجيا وما هي مميزات الأرض ومعلومات عن جبال القوقاز

ما هي البروبيوتيك

البروبيوتيك عبارة عن مزيج من البكتيريا الحية المفيدة والخميرة التي تعيش بشكل طبيعي في جسمك.

عادة ما يُنظر إلى البكتيريا في ضوء سلبي على أنها شيء يجعلك مريضاً.

ومع ذلك لديك نوعان من البكتيريا باستمرار في جسمك وعلى جسمك، البكتيريا الجيدة والبكتيريا السيئة.

تتكون البروبيوتيك من بكتيريا جيدة تساعد في الحفاظ على صحة جسمك وعمله بشكل جيد.

تساعدك هذه البكتيريا الجيدة بعدة طرق، بما في ذلك محاربة البكتيريا السيئة عندما يكون لديك الكثير منها، مما يساعدك على الشعور بالتحسن.

تعد البروبيوتيك جزءاً من صورة أكبر تتعلق بالبكتيريا وجسمك – الميكروبيوم الخاص بك.

تعرف على منتجع لوبوتا في جورجيا

الميكروبات في جسمك

فكر في الميكروبيوم كمجتمع متنوع من الكائنات الحية مثل الغابة، التي تعمل معًا للحفاظ على صحة جسمك.  

يتكون هذا المجتمع من أشياء تسمى الميكروبات.

لديك تريليونات من الميكروبات في جسمك وفي داخله.  هذه الميكروبات هي مزيج من:

  • بكتيريا.
  • الفطريات (بما في ذلك الخمائر).
  • الفيروسات.
  • الكائنات الأولية.

إن ميكروبيوم كل شخص فريد من نوعه.

لا يوجد شخصان يمتلكان نفس الخلايا الميكروبية، حتى التوائم مختلفة.

لكي يطلق على الميكروب هذا الاسم، يجب أن يكون له عدة خصائص، وتشمل هذه القدرة على:

  • كن معزولا عن الإنسان.
  • البقاء على قيد الحياة في أمعائك بعد تناولها (تناولها).
  • ثبت فائدة لك.
  • كن مستهلكًا بأمان.

شاهد ايضا تأجير سيارات في دبي وما هي أهم قواعد القيادة على الطرق السريعة هناك

وبهذا نكون قد عرضنا لكم من خلال هذا المقال إجابة عن سؤال ما هي البروبيوتيك، وكيف يمكنك التعامل معه وما هي أهم الميكروبات التي توجد داخل جسمك وما هي أهم النصائح التي قد تساعدك في التخلص من الميكروبات الضارة. 

شاهد ايضا فيتامين فارمتون وما هي مكوناته ومدى فاعليته وهل هو مناسب لك أم لا

___________________________________________________

المصادر:

betterbody

ظهرت المقالة ما هي البروبيوتيك وهي هي مفيدة للجسم وكيفية الاستفادة منها أولاً على ميزات.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ما هى أشهر الفيتامينات لزيادة نمو الطفل؟

جبس غرف نوم اطفال مودرن وكيفية اختيار تصميم مناسب

حقن فيتامين ب12 للشعر وما المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12